Autentificare:

Antrenament la domiciliu. Total Body.

TotalBodyun complex de exerciţii fizice, care constă dintr-o varietate de tehnici de instruire, cu implicarea tuturor grupelor musculare. În urma unui astfel de program, veţi arde o mulțime de calorii.

 Acest antrenament poate fi îndeplinit cu uşurinţă şi acasă. Veți avea nevoie de un covoraş și apă.

 Etapele antrenamentului:

 1 . Încălzirea

 2 . Partea de bază

 3 . Stretching

 Tot procesul decurge în timp real şi este cronometrat.

 Încearcaţi să îndepliniţi exerciţiile corect, dacă vă este greu, reduceţi tempo-ul, şi nu vă opriţi!

 Vă dorim un antrenament plăcut și productiv!

  

Lăsaţi-ne impresiile şi comentariile dvs.

comments powered by Disqus